Diario de JoelPH, 03 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2019
94,3 kg Disminuído hasta ahora: 33,8 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2019:
716 kcal Grasa: 38,01g | Prot: 40,21g | Carbh: 52,77g.   Almuerzo: Tuna Salad with Egg. Cena: Del Monte Sweet Peas. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. más...
2298 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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