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121/73/102
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4699 kcal
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Grasa: 241,57g | Prot: 330,23g | Carbh: 292,24g.
Desayuno: 7-11 熱美式(中), 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 紅茶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: 荷蘭豆, 青花菜, 地瓜葉, 韭菜, 豉油/醬油, 植物油. Cena: 鯊魚煙, 墨魚, 豬肉香腸（煙熏）, 海蜇（鹽乾）, 7-11 茶碗蒸, 燒賣. Pasa Bocas / Otros: 鹌鹑蛋. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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