Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2019
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3310 kcal
|
Grasa: 189,18g | Prot: 171,07g | Carbh: 254,46g.
Desayuno: Zielone Oliwki, Banan, Domowe frankfurterki, KFD Premium WPC 80, Awokado, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Bluedino Ser Salami, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Masło, Jajko. Cena: Bulion Wołowy, Piątnica Śmietana 18%, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kasza Jaglana, Żołądki Drobiowe. Pasa Bocas / Otros: Chipsy, Pomarańcze, Magnetic Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami Laskowymi, Orzechy Nerkowca, Rodzynki. más...
|
|
3012 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|