Diario de patriciabows, 04 ene. 19

Ankles really swollen
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2019:
795 kcal Grasa: 23,29g | Prot: 27,69g | Carbh: 122,58g.   Desayuno: Sweet Onions , Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Hanover Chick Peas, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Baked Potato (Peel Eaten), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Snapple Diet Peach Iced Tea, Annie Chun's Seaweed Crisps Original. Cena: Unsweetened Iced Tea, 100% Maple Syrup, San-J Organic Tamari, Bragg Liquid Aminos, Great Value Hearts of Palm, Kroger Extra Long Asparagus Spears. más...
2177 kcal Ejercicio: Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana



     
 

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