Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 50,90g | Prot: 127,60g | Carbh: 226,64g.
Desayuno: 黑咖啡, 有機奇亞籽, 雜糧麵包, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. Almuerzo: 7-11 新極上飯糰-霜降牛, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Cena: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 黑咖啡, 水餃, 雞胗, 豬心, 海帶（加醬油）, 豆干. Pasa Bocas / Otros: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 雜糧麵包. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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