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ちびこじ
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05 ene. 19
Diario de ちびこじ, 05 ene. 19
Perfil de ちびこじ
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ウォーキング頑張ったのに夜うどんを食べて相殺
今日も歩きに行きます。夜を制することが出来なければ私に未来はないと思う。
62,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0,6 kg
.
Aún para ir:
7,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2019:
559 kcal
Grasa: 12,24g | Prot: 18,24g | Carbh: 93,44g.
Desayuno:
なます, コーヒー, 黒豆（塩付き、焼き、茹でる）, 餅.
Almuerzo:
雑煮.
Pasa Bocas / Otros:
トップバリュ ひとくちチョコレート, コーヒー, ミニストップ ソフトクリームバニラ.
más...
1728 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
確かに！夜の炭水化物は太ると言われてますよね〜。お腹一杯でゆっくり寝られるんだけどね😴
05 ene. 19 por el miembro:
HydeKoji
@オルカ社長 スラムダンクだ（笑） 夕飯美味しいですよね😋がんばらなきゃ。
06 ene. 19 por el miembro:
ちびこじ
@HydeKojiさん お腹いっぱいって幸せですよね～わかります(*Ü*) そんなこと言ってるけど夕飯制したい。
06 ene. 19 por el miembro:
ちびこじ
@オルカ社長さん 「リバウンドを制するものはバスケを制す」に似てますね を間違えて削除しちゃいました。ごめんなさい。
06 ene. 19 por el miembro:
ちびこじ
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