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POST FESTE
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50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 34,41g | Prot: 101,63g | Carbh: 263,63g.
Desayuno: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Almuerzo: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Cena: Pane Bianco, Wakame, Avocado, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Temaki Salmone Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Bofrost Tartare di Tonno. Pasa Bocas / Otros: Crema di Pistacchio, Pistacchi, Cantucci, Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliss___
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