Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2157 kcal
|
Grasa: 82,33g | Prot: 111,13g | Carbh: 217,91g.
Desayuno: Сгущенка, Творожная Запеканка, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: ITLV Оливковое Масло, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, ITLV Оливковое Масло, Глобус Икра Сельди Соленая, Картофель Отварной, Новоуральский Мясной Двор Ветчина Домашняя, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Смак Булка с Отрубями, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Смак Булка с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Смак Булка с Отрубями, Белебеевский Сыр Мраморный, Соевый Соус, Соусе Терияки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макфа Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Смак Булка с Отрубями, Белебеевский Сыр Мраморный, Красные Вишни, Милка Шоколад Молочный с Белым, Inkerman Вино. más...
|
|
1952 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|