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Elpo3003
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05 ene. 19
Diario de Elpo3003, 05 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
118,8 kg
Disminuído hasta ahora:
41,2 kg
.
Aún para ir:
22,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2019:
1778 kcal
Grasa: 64,05g | Prot: 171,66g | Carbh: 120,86g.
Desayuno:
Milbona Reine Buttermilch, Kühne Sriracha Hot Chili, Gut & Günstig Harzer Minis, Dulano Deutsches Corned Beef, Harry Vollkorn Urtyp.
Almuerzo:
Gurke (mit Schale), Bauernglück Puten-Geschnetzeltes, Bon Appetit Zazikisalat, Delikato Knoblauch Sauce, Spiegelei.
Cena:
Mehrkornbrot, Kühne Sriracha Hot Chili, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst.
más...
2913 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍, wünsche dir ein wunderschönes Wochenende! 🙋♀️
05 ene. 19 por el miembro:
Steffie0102
Dankeschön, für dich das gleiche!!
05 ene. 19 por el miembro:
Elpo3003
Es läuft super bei dir!!
05 ene. 19 por el miembro:
Sonja234567
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