Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2119 kcal
|
Grasa: 81,45g | Prot: 198,53g | Carbh: 150,34g.
Desayuno: Селяночка Овсяные Хлопья, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Льняное Масло, Гречка. Almuerzo: Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка, Арахис, Грецкие Орехи. Cena: Хек Отварной, Макфа Цельнозерновые Макароны, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Всмятку, Гречка. más...
|
|
3408 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avalon75
|