Diario de Leonardo Duque, 05 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
87,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2019:
2439 kcal Grasa: 72,01g | Prot: 114,72g | Carbh: 344,28g.   Desayuno: Quaker Avena en Hojuelas . Almuerzo: Agua de Panela, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Caldo de Pescado, Pescado Plancha. Cena: Jugo de Guayaba, Patacones, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Pasa Bocas / Otros: Helado en Forma de Cono. más...
3129 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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