Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3153 kcal
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Grasa: 67,82g | Prot: 200,35g | Carbh: 424,73g.
Desayuno: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Onces: Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Almuerzo: Mela Annurca, Bonduelle Cuor di Lattuga, Gilli Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Antes de la Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate, Hero Miele, Banana, Banana, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Gilli Pane di Segale, Gilli Pane di Segale, Gilli Pane di Segale, Mela Annurca, Bonduelle Cuor di Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Después de la Cena: Balocco Pandoro, Hero Miele, Gilli Pane di Segale, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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