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Vor dem Training
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 85,34g | Prot: 99,20g | Carbh: 74,02g.
Desayuno: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Gut & Günstig Cheddar, Goldähren Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Cena: Low Carb Big Mac Rolle. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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