Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2019
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2046 kcal
|
Grasa: 81,06g | Prot: 75,52g | Carbh: 255,29g.
Desayuno: Mulino Bianco Cioccograno, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Almuerzo: Dattero, Pane Comune, Banana, Clementine, Calamari Ripieni, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Spaghetti alla Carbonara. Cena: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Pasa Bocas / Otros: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti). más...
|
|
1931 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 34 minutos, Ver TV - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Lectura - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 35 minutos, Compras - 40 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de guraffa
|