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kalvo27
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05 ene. 19
Diario de kalvo27, 05 ene. 19
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Se empezó algo duro
117,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2019:
686 kcal
Grasa: 24,21g | Prot: 62,11g | Carbh: 58,77g.
Desayuno:
Café, Viandé Jamón de Cerdo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Don Maíz Arepa Antioqueña .
Almuerzo:
Té sin Azúcar, Colacteos Queso Mozzarella, Carne Asada.
Cena:
Tomates, Té sin Azúcar, Atún en Agua (Enlatado), Viandé Jamón de Cerdo.
Pasa Bocas / Otros:
Justo y Bueno Yogurt Light, Frutiño Gelatina Light.
más...
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ánimo!!
05 ene. 19 por el miembro:
powerjanna
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