Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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41,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1511 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 119,26g | Carbh: 225,26g.
Desayuno: Dolciando & Dolciando Frollini Grano Saraceno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Crocchette di Crusca (Probios), 🥐 Fiocchi d'avena, 🥛Latte di Soia (Ecolife), 🍨 Yogurt Magro Bianco MILK, 🥚 Tuorlo d'uovo, 🥚Albume d'uovo, Mela 🍎, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 🥛 Proteine in polvere, 🥜 Mix di Frutta Secca, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa), 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Almuerzo: Finocchio cotto👍, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Daily Bread Pane di Segale, Funghi Champignon👍, Albume d'uovo per burger👍, Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆👍, Dimmidisì Pan di Zucchero👍, Le Specialità di Beppe Cavolfiore👍, Radicchio Rosso👍, 🥗Finocchio crudo👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍, Clean Foods Raw Noodles, Domenica 6. Cena: Daily Bread Pane di Segale, Tuorlo d'uovo, Peperoni Verdi, Albume d'uovo, Cicoria👍, Aglio, Sedano 👍, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟👍, Finocchio Crudo👍, Dimmidisì Pan di Zucchero👍, 🥗🥗 INSALATONA(19 kcal)👍, 🥗Finocchio cotto👍, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Pasa Bocas / Otros: Sedano, Myprotein Active Women Diet Blend, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. más...
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1232 kcal
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Ejercicio:
Step - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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