Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 76,77g | Prot: 148,96g | Carbh: 214,87g.
Desayuno: Clementinen, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Grillido Landjäger, Gut Ponholz Brathähnchen, Gemischter Salat mit Dressing. Almuerzo: Beavita Vanilla Chai, Reishunger Bio-Risotto mit Tomate-Basilikum, Clementinen, Cola (mit Koffein), Banane, Kania Röstzwiebeln. Cena: Heineken 0.0, Grillido Landjäger. Pasa Bocas / Otros: Mamminger Cornichons, My Muesli Superfruit Riegel, Power System High Protein Bar Cocos. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de H.M.K.2
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