Diario de JW1206, 06 ene. 19

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Ciastki i piwo.

53 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2019:

864 kcal

Grasa: 65,00g | Prot: 48,29g | Carbh: 28,17g. Desayuno: Turek Camembert Aksamitny, Jajko, Skwarki. Almuerzo: Intenson Erytrytol, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Mlekpol Jogurt Grecki, Herbata bez Cukru, Kawa. más...

1458 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

A bo ciastki tak mają 😂👍

06 ene. 19 por el miembro: gaweł_po_40

Taki "Kogel-Mogel" wpadł z krakersami na czele 😅

06 ene. 19 por el miembro: JW1206

🔨😅

06 ene. 19 por el miembro: vibo69

😂

06 ene. 19 por el miembro: olilja

Dajcie mi kilka dni, ogarne situłejszon 😎

07 ene. 19 por el miembro: JW1206


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