Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2488 kcal
|
Grasa: 111,36g | Prot: 150,02g | Carbh: 223,56g.
Desayuno: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Oliwa z Oliwek, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Lidl Mąka Żytnia Pełnoziarnista, Cukier, Pudliszki Ketchup Pikantny, Jajko, PIKOK PURE Szynka Wieprzowa, Bluedino Ser Salami, Zielone Oliwki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi. Cena: Lidl Gruszka, Bulion z Kury/Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Schab Wieprzowy bez Kości, Plastry. Pasa Bocas / Otros: KFD Premium WPC 80, Pilos Serek Typu Włoskiego, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Bielmar Margaryna Palma. más...
|
|
3066 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|