Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 71,36g | Prot: 120,72g | Carbh: 102,20g.
Desayuno: Pomidory, Pilos Masło Extra, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Jajko, Kiełki Lucerny, Valbon Brie. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Rzepakowy Olej Roślinny, Pomidory, Dawtona Kukurydza Słodka, Cebule, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Indyka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Bigos. Cena: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Winogrona, Pilos Twaróg Chudy, All Nutrition Isolate Protein. más...
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2080 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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