Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 46,95g | Prot: 59,39g | Carbh: 118,14g.
Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Тыквенные Семечки. Cena: Мёд, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Брусникой, Савушкин Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Вода, Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Финик. más...
|
|
2764 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|