Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2082 kcal
|
Grasa: 17,68g | Prot: 158,83g | Carbh: 321,06g.
Desayuno: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla). Onces: Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Almuerzo: Bananas. Cena: Mt. Olive Kosher Dill Spears, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, S&W Organic Pinto Beans, Basmati Rice. Después de la Cena: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Bus Driving - 8 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|