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07 ene. 19
Diario de Krikranz, 07 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
90,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2019:
1474 kcal
Grasa: 21,52g | Prot: 50,91g | Carbh: 190,56g.
Almuerzo:
REWE Bäcker Brötchen , Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße.
Cena:
Rum und Cola.
más...
2630 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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