|
ripartiamo da qui
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 44,53g | Prot: 162,53g | Carbh: 273,30g.
Desayuno: Milfina Crema Quark Stracciatella, Perugina Cacao Amaro Extra Dark, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Don Jerez Ginseng e Caffè. Almuerzo: Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Milfina Cottage Cheese 20%. Cena: Cameo Budino al Cioccolato Fondente, Philadelphia Philadelphia Active, Buccia di Limone, Harbour Salmone Norvegese Affumicato, Crane Drink Proteico, Sedano, Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Alga Spirulina in Polvere, Albume d'uovo Pastorizzato, Succo di Limone, Curcuma. Pasa Bocas / Otros: Crane Barretta Gusto Nocciola, Coccodì Protein 22, Arance, Limone, Pompelmo (Rosa e Rosso), Ananas. más...
|
|
687 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora y 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Certo! Ora si riparte, niente più scuse 💪
|
07 ene. 19 por el miembro: p*rita
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|