Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2760 kcal
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Grasa: 102,34g | Prot: 138,66g | Carbh: 327,35g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Bona Vita Musli & Nuts Crunchy (375Gr.), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Curcuma, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarino, Pecorino, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Spigola. Pasa Bocas / Otros: Bauli Panettone, Seven Nutrition Whey Jet, Pasta di Mandorle. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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