Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2019
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 34,61g | Prot: 89,02g | Carbh: 70,70g.
Desayuno: Philadelphia Queijo Barrar Light, Gold Nutrition Slim Shake Morango Banana, Bimbo Oroweat Pipas. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), H3 Ovo Estrelado, H3 H3 Arroz, H3 H3 Grelhado Médio. Cena: Meloas, Nixe Atum Posta Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Ativo - 2 horas, Andar - 1 hora, Ginasio - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
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