Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2019
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130,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2748 kcal
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Grasa: 161,59g | Prot: 142,21g | Carbh: 176,45g.
Desayuno: Chavroux Ziegenfrischkäse, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Münchner Weißwurst, K-Classic Limburger, Camembert, Real Quality Mini Laugengebäck, Omelett oder Rührei, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Matjesfilet, Räucherlachs, Wiltmann Edel Salami, Aldi Kochschinken, Margarine, Weizenbrötchen. Almuerzo: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Wonnemeyer Original Schwäbischer Kartoffelsalat, Aldi Bayrischer Wurstsalat, Pepsi Pepsi Cola Light, Quarkbällchen, McCain Kroketten, Freihofer Gourmet Gänsebrust, Zwiebelrostbraten, Hirschgulasch. Cena: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Französischer Raclette, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Milbona Schlagsahne, Maggi Zwiebelsuppe, Maggi Helle Soße. Pasa Bocas / Otros: Reichardt Pralinen Kollektion, Weihnachtsplätzchen. más...
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3942 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 10 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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