Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2012
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115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 64,2 kg.
Aún para ir: 49,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 33,68g | Prot: 76,31g | Carbh: 146,79g.
Desayuno: Whole Ground Flaxseed Meal, Blueberries, Celery, Soy Protein Isolate, Baby Spinach, Dole Pineapple Juice, Green Tea. Almuerzo: Onions, Corn Tortillas, Black Beans, Chicken Breast, Sour Cream, Salsa, Part Skim Mozzarella Cheese, Gala Apples. Cena: Olive Oil, Mushrooms, Onions, Zucchini, Asparagus, Brown Sugar Crusted Salmon. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lepardldy
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