|
Сегодня мой вес , как 31 декабря☺....Чтобы сбросить все выпитое🍹 и 🍨🍦🍩🍰🍪съеденое за нг мне понадобилось 6 дней пп.
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 48,08g | Prot: 92,16g | Carbh: 136,36g.
Desayuno: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Корица, Евроопт Банан, Творог 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Almuerzo: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Мелькруп Чечевица, Махеев Кетчуп Томатный, Лук, Баклажан, Морковь. Cena: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сельдерей, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Корица, Минская Марка Кефир 3,2%, Евроопт Чернослив, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|