Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 32,21g | Prot: 237,08g | Carbh: 191,17g.
Desayuno: Fruttil Fruttosio Puro, Nutrisystem Whey 100% Neutro. Almuerzo: Arance, Clementine, Albume d'uovo, Eurospin Sottilette Light, Ferrarini Prosciutto Cotto, Petto di Pollo. Cena: PanBauletto Panbauletto, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Brasato, Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Fruttil Fruttosio Puro, Yogurt Frutta 0% Eurospin, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrisystem Whey 100% Neutro. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de BigLuciano82
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