Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 36,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 139,30g | Carbh: 161,23g.
Desayuno: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Kamps Graubrot. Almuerzo: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Cena: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Roller . más...
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4621 kcal
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Ejercicio:
Remo - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 11 minutos, Plataforma Vibratoria - 5 minutos, Cross Training - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 4 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de golfdriver911
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