Diario de sabarnya cantik, 09 ene. 19

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baru mulai lg diet dan olah raganya

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

895 kcal

Grasa: 67,47g | Prot: 32,16g | Carbh: 39,76g. Desayuno: Sun Kara Sun Kara, Nescafe Classic. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Shirataki Mie Kering. Cena: Sun Kara Sun Kara, Nescafe Classic. Pasa Bocas / Otros: Kue Keju. más...

1817 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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