Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
369 kcal
|
Grasa: 18,70g | Prot: 16,23g | Carbh: 35,63g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Гречка Отварная. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, как вы так быстро скинули вес с 74 до 59? Какое питание, каллораж, упражнения? У меня вес 59, активности много (из тренажерки не вылезаю почти), а до заветных 55 никогда видимо не дойду
15 feb. 19 por el miembro: kseniya8709
|
Здравствуйте. На 1300, 30/30/40%. ПП, силовые,кардио. Тренеруюсь дома, участвую в фитнес марафоне.
15 feb. 19 por el miembro: Ekaterina Shev
|
15 feb. 19 por el miembro: Ekaterina Shev
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ekaterina Shev
|