Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2019
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 74,23g | Prot: 105,57g | Carbh: 369,51g.
Desayuno: carmans gourmet porridge sachets, Mango, Dried Prune. Almuerzo: Fruitcake, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Casserole or Mashed Sweetpotato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Custard, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned). Pasa Bocas / Otros: Peanut Butter and Banana Sandwich, Bananas, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). más...
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3961 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Ver TV - 4 horas, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 7 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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