Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 71,31g | Prot: 118,11g | Carbh: 102,39g.
Desayuno: Colon C Colon C, Orzeszki Pistacjowe, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Dijon, Kresto Słonecznik Łuskany, Smaki Świata Ser Feta w Kostkach, Lidl Buraki Gotowane, Rukola. Almuerzo: Łaciate Mleko 3,2%, Heinz Ketchup, Turek Camembert Lekki, Mestemacher Chleb Wielozbożowy Pełnoziarnisty, Szpinak, Kiełki Lucerny, Masło, Ogórek Kwaszony, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Jajko. Cena: Banan, BioTech USA Iso Whey Zero, Zott Jogurt Naturalny Primo, Wedel Kakao Ciemne z Ghany, Płatki Owsiane. más...
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2829 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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