Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 47,10g | Prot: 179,10g | Carbh: 348,57g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Conad Latte Parzialmente Scremato, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Almuerzo: Ortomio Farro Perlato, Prima Voglia Bieta Erbetta, El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla. Cena: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Coop Sovracoscia, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Fiorile Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Nocciole, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Myprotein BCAA, Mele Golden Delicious. más...
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1017 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 27 minutos, Tabata - 24 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliantedaniele
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