Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1565 kcal
|
Grasa: 73,17g | Prot: 73,25g | Carbh: 155,51g.
Desayuno: Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Джаззи Конфета, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт. Almuerzo: Конфеты из Молочного Шоколада, Milky Way Шоколадный Батончик, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ламбер Сыр 50%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Чай, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Cena: Салат Овощной с Маслом, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом", Груша, Valio Творог Мягкий 4,5%. más...
|
|
1688 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|