Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2519 kcal
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Grasa: 94,18g | Prot: 88,27g | Carbh: 326,07g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Weetabix Oatibix, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Nik Naks Nice 'N' Spicy (38g), Kit Kat Chunky (40g), Belvita Breakfast Chocolate Filled Soft Bake, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Granny Smith Apples. Cena: Alpen Light Summer Fruits Bar, Fish and Chips, Muller Bliss Corner Lemon. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Cream Crackers, Jacob's Cream Crackers. más...
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2629 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabajo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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