Diario de u.esi, 09 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019

55 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:

974 kcal

Grasa: 37,20g | Prot: 50,97g | Carbh: 114,65g. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Havuç, Sütaş Ayran. Cena: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Kimyon, Toz Biber, Karabiber, Tavuk Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Filiz Tel Şehriye . Pasa Bocas / Otros: Yulaf Lapası, Fıstık Ezmesi, Çikolata, Fıstık Ezmesi, Muz, Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

tebrikler

09 ene. 19 por el miembro: SevdaSolak13

Teşekkür ederim 🙂

09 ene. 19 por el miembro: u.esi


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