Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
55 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2019:
1163 kcal Grasa: 51,64g | Prot: 44,89g | Carbh: 129,81g.   Almuerzo: Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, AH Tortilla Wraps (40g). Cena: Frieten, Frikandel, Kroket. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaan. más...
1805 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

50 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Zo, lekker hè. 👍 
09 ene. 19 por el miembro: annemiek rembil
Goed bezig zeg!!! 
09 ene. 19 por el miembro: Tante Lien86
Thanks! Verbaas mezelf een beetje merk ik.. 
09 ene. 19 por el miembro: adff
Echt netjes! Wat is je geheim😉? 
09 ene. 19 por el miembro: andjenina
Niet echt een geheim.. Vakantie is voorbij. Nieuwe baan. Lange dagen. Ik denk.. dat mijn geheim is; structuur. Hiermee bedoel ik gestructureerde dagen met gepland eten.  
09 ene. 19 por el miembro: adff
Kan me daar wel iets bij voorstellen, een duidelijk plan en ritme is vaak wel helpend. Maar toch, je houdt je er dus ook aan én stemt je eten erop af (dus vast gezond), dat vind ik wel knap👏🏽 Hopelijk bevalt je nieuwe baan, wat doe je voor werk (als ik zo vrij mag zijn om dat te vragen 😄)? 
09 ene. 19 por el miembro: andjenina
Thanks! Afgelopen dagen inderdaad gezond gegeten. Behalve vandaag. Lang leve de vetzaak. Vorige wk begonnen als counselor in een kliniek voor jongeren van 14 tot 23 met verslaving en gedragsproblemen. 
09 ene. 19 por el miembro: adff
adff hoe bevalt je nieuwe baan? 
09 ene. 19 por el miembro: Rensie 1111
Je gaat hard🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️lekker hoor! 
09 ene. 19 por el miembro: snoezeloes79
wat een leuke baan! pittig, maar dankbaar. lijkt me dan 😄 
10 ene. 19 por el miembro: lgreinerart
Het is heavy. Met name mijn eigen procesje. Sinds gisteren loop ik er veel relaxter bij en durf al veel van mijzelf te laten zien. Vind het super. Erg intensief. De lange dagen zijn wennen. Maar zit nu nog met energie voor 10 op de bank. Dus dat is positief!😙 
11 ene. 19 por el miembro: adff

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de adff


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.