Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 54,14g | Prot: 58,68g | Carbh: 152,48g.
Desayuno: Ecor Brioches con Farina Integrale, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Coop Succo Mela Carota Limone, Coop Crackers Integrali, Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele. Cena: Noci, Bistefani Krumiri, Pane Integrale al 100%, Bontà di Bosco Misto Funghi Trifolati, Cuore Olio di Semi di Mais, Uovo. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Pocket Coffee, Pavesi Pavesini. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monfa83
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