|
やはり変わらぬ(゜゜)
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 62,75g | Prot: 95,02g | Carbh: 60,17g.
Desayuno: ココアパウダー（無糖）, 牛乳. Almuerzo: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ゆで卵, 大根, マヨネーズ ライトタイプ, ケチャップ, 丸大食品 あらびきウインナー. Cena: 梅干し, マグロの刺身, ハマチ, サーモンの刺身, みそ汁, ローソン 大根サラダ, 鯖の塩焼き. Pasa Bocas / Otros: なとり 茎わかめ. más...
|
|
1100 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|