Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2669 kcal
|
Grasa: 127,80g | Prot: 101,72g | Carbh: 246,05g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Almuerzo: Карамель, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Седьмой континент Купаты Куриные, Плавыч Сливочный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Националь Кокосовая Стружка, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Магнит Салат Крабовый с Капустой, Макфа Макароны Отварные, Павловская Курочка Купаты Куриные. Pasa Bocas / Otros: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Сало, Смак Булка с Отрубями, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|