Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1107 kcal
|
Grasa: 43,43g | Prot: 87,92g | Carbh: 92,13g.
Desayuno: Сухие Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий, Савушкин Творог 1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Квашеная Капуста, Тыквенные Семечки, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: PureProtein Whey Protein, Protein Rex Протеиновый Батончик. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Финик. más...
|
|
2595 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Curves - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niki0609
|