Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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440 kcal
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Grasa: 14,06g | Prot: 54,57g | Carbh: 21,93g.
Desayuno: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Rzodkiewka, Celiko Galaretka bez Cukru, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Kiełki Lucerny, Pilos Serek Wiejski Lekki, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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