Diario de patriciabows, 10 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.    Aún para ir: 11,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2019:
639 kcal Grasa: 23,05g | Prot: 16,60g | Carbh: 98,51g.   Desayuno: Unsweetened Iced Tea, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Bragg Liquid Aminos, Pastene Hearts of Palm, Coleslaw , Corn Tortilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almuerzo: Tea (Brewed) . Cena: Unsweetened Iced Tea, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Hanover Chick Peas, Follow Your Heart Vegan Gourmet Sour Cream , Baked Potato (Peel Eaten). más...
2261 kcal Ejercicio: Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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