Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1688 kcal
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Grasa: 57,44g | Prot: 92,75g | Carbh: 204,95g.
Desayuno: Refresco em Pó, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Almuerzo: Pronto Light Carne de Soja Moída, Vapza Grão de Bico, Pepino (com Casca), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface de Folha Verde. Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Prats Suco de Laranja Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Club Social Original. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janainatigre
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