Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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967 kcal
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Grasa: 24,34g | Prot: 81,49g | Carbh: 99,08g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 燒賣, 洪瑞珍 三明治, 南瓜子, 統一生機 蔓越莓乾, 核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果. Almuerzo: 名廚美饌 24臻穀, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, 八寳飯, 蒸蛋. Cena: 魚. más...
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1442 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LHanMin
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