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79,9
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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489 kcal
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Grasa: 10,96g | Prot: 60,09g | Carbh: 37,45g.
Desayuno: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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