Diario de 鄭家銘, 11 ene. 19

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62,1 kg Disminuído hasta ahora: 35,6 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:

2389 kcal

Grasa: 156,46g | Prot: 156,01g | Carbh: 92,00g. Desayuno: 大西洋鯖魚, 義美低脂鮮奶. Almuerzo: 義美低脂鮮奶, 大西洋鯖魚. Cena: 杏仁, TWIX 特趣巧克力. Pasa Bocas / Otros: 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

家銘又狂瘦了!!🤔🤔🤔

10 ene. 19 por el miembro: mariah6166


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